Cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore au constatat că substanţa activă din cafea – cofeina – ameliorează anumite amintiri pe o durată de cel puţin o zi, în condiţiile în care dovezile despre efectul “dopant” al cafelei asupra memoriei erau până la acest studiu limitate. Autorii studiului, coordonaţi de profesorul Michael Yassa, au cerut celor 73 de voluntari să privească diverse imagini cu o serie de obiecte. Apoi, jumătate dintre ei a primit o doză de 200 de miligrame de cofeină, echivalentul a două ceşti de cafea, iar ceilalţi au primit un placebo. În ziua următoare, cercetătorii… Cititi si restul
Ceapa, care face parte alături de usturoi din familia Allium, este bogată în sulf, responsabil pentru mirosul înţepător, dar are şi numeroase beneficii pentru sănătate, potrivit fitnea.com.
Beneficii cardiovasculare.
Specialiştii au demonstrat că substanţele sulfurice regăsite în ceapă au proprietăţi anticoagulante şi previn agregarea plachetelor sangvine. De asemenea, sulful reduce nivelul de colesterol şi de trigliceride din sânge, îmbunătăţind funcţionarea membranei celulare a globulelor roşii.Printre beneficiile consumului de ceapă se numără şi prevenirea infarctului, datorită conţinutului foarte mare de flavonoide.
Beneficii pentru oase şi ţesuturile connective
Studiile au arătat că includerea cepei în dieta de zi cu zi creşte densitatea… Cititi si restul
În România, tot mai multe persoane se confruntă cu probleme de sănătate provocate sau favorizate de alimentația nesănătoasă. Bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, obezitatea, tulburările funcționale digestive, osteoporoza, anemia sunt doar câteva din afecțiunile care sunt asociate și cu alimentația excesivă sau carențată. În fața acestei situații alarmante, medicii recomandă populației adoptareaunui stil de viață sănătos, cu activitate fizică zilnicăși cu o dietă echilibrată care să cuprindă legume, fructe, lactate și alimente ce conțin grăsimi nesaturate, evitând orice exces caloric. Un aliment care, conform specialiștilor, contribuie la buna funcționare a organismului este iaurtul. Beneficiile iaurtului se datorează conținutului… Cititi si restul
Societatea Nationala de Medicina de Familie (SNMF) a incheiat un parteneriat cu Societatea de Nutritie din Romania (SNR), prin care medicii de familie vor educa si informa publicul, cu privire la comportamentele alimentare optime si pericolele tendintelor de consum din ziua de azi. “Nu exista alimente nesanatoase ci doar diete nesanatoase. Stilul de viata modern modifica obiceiurile alimentare pentru care am fost noi “proiectati” de milenii, cauzand astfel o serie intreaga de probleme de sanatate grave. Indemnul meu, care se adreseaza in egala masura femeilor si barbatilor de azi, este sa ne intoarcem catre propriile camine pentru a prepara alimentele… Cititi si restul
Comentarii recente